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Atem- und Bewegungsübungen fürs Büro


Langes Sitzen ohne Bewegungspausen ist gesundheitsschädlich, das lässt sich leicht ändern.


Atem und Bewegung gegen Rückenschmerzen und Stress, mit vielen einfachen, praktischen Atem- und Bewegungsübungen - weg von der Kopflastigkeit - hin zum Wohlgefühl und gesteigerter Leistungsfähigkeit.



Die betriebliche Gesundheitsförderung liegt mir sehr am Herzen. Durch meine langjährige Erfahrung als Unternehmerin, Führungskraft und Angestellte kenne ich Anforderungen, Bedingungen und Herausforderungen sowohl von MitarbeiterInnen- als auch von Unternehmerseite sehr gut.


Betriebliche Maßnahmen zur Gesundheitsförderung haben einen positiven Einfluss auf die MitarbeiterInnenzufriedenheit und deren Gesundheitsbewusstsein und erhöhen somit auch die Wahrscheinlichkeit für eigenverantwortliches Setzen gesundheitsförderlicher Maßnahmen.


Der Effekt betrieblicher Gesundheitsförderungsmaßnahmen ist im Wesentlichen abhängig von der Vereinbarkeit und Übereinstimmung von Bedürfnis, Ziel und Ausdauer sowohl von MitarbeiterInnen- als auch von Unternehmerseite.


Meine Aufgabe sehe ich darin, den Menschen zu unterstützen, ein hohes Maß an Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu bewahren, eine Win-win Situation für Unternehmen und MitarbeiterInnen zu generieren. Den Menschen individuell stärken und ihn achtsam erfahren lassen ist ein wesentlicher Teil meiner Arbeit.

Siehe auch Methode



Was erwartet Sie?

Bedarfsanalyse – ein gemeinsam festgelegtes Ziel - und ein maßgeschneidertes Konzept!


Sie interessieren sich? Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme. Im gemeinsamen Setting finden wir heraus wie eine Zusammenarbeit zielführend verlaufen könnte.

Nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.

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